Găsește-ți echilibrul interior
Descoperă puterea transformatoare a yoga prin practici ghidate care îți dezvoltă flexibilitatea, îți liniștesc mintea și îți aduc armonia interioară pe care o cauți.
Începe călătoria ta
Descoperă puterea transformatoare a yoga prin practici ghidate care îți dezvoltă flexibilitatea, îți liniștesc mintea și îți aduc armonia interioară pe care o cauți.
Începe călătoria ta
La ZenAura, credem că yoga este mai mult decât o practică fizică - este o călătorie către descoperirea sinelui autentic. Combinăm tehnici tradiționale de yoga cu înțelegerea modernă a bunăstării pentru a crea experiențe transformatoare.
Fiecare sesiune este construită să îți dezvolte nu doar flexibilitatea corporală, ci și rezistența mentală, claritatea gândirii și capacitatea de a găsi liniștea interioară în mijlocul provocărilor zilnice.
"Yoga nu este despre flexibilitatea corpului, ci despre flexibilitatea minții și a inimii."
Ana Maria Popescu
Instructor certificat Yoga Alliance, 15 ani experiență
Urmează acești 4 pași simpli pentru a-ți începe călătoria către echilibru și armonie interioară
Evaluăm nivelul tău actual și stabilim obiectivele personale pentru practică
Creăm un program adaptat nevoilor tale, cu focus pe progresul gradual și sigur
Participi la sesiuni individuale sau de grup, cu îndrumări pas cu pas
Îți dezvolți propria practică zilnică și înveți să aplici principiile în viața de zi cu zi
Prin practici regulate, corpul tău devine mai suplu și mobil, îmbunătățind postura și reducând tensiunile musculare.
Învți să îți gestionezi emoțiile și să găsești liniștea interioară chiar și în momentele stresante.
Respirația conștientă și meditația îți îmbunătățesc concentrarea și capacitatea de a lua decizii lucide.
Practicile de relaxare și mindfulness te ajută să ai un somn mai profund și mai reparator.
Instructor Principal Yoga
Certificată Yoga Alliance RYT-500, specializată în Hatha și Vinyasa Yoga. 15 ani de experiență în ghidarea practicanților.
Instructor Meditație
Practică meditația de peste 20 de ani și este certificat în tehnici de mindfulness și respirație conștientă.
Specialist Wellness
Licențiată în kinesiologie și certificată în yoga terapeutică, cu focus pe echilibrul corp-minte.
Studioul nostru oferă un ambient liniștit și inspirațional, perfect pentru practică și meditație.
Completează formularul de mai jos și te vom contacta pentru a programa prima ta sesiune de yoga. Primi o consultație gratuită pentru a descoperi programul potrivit pentru tine.